Skip to content

Maandag trainings avond

November 22, 2005

——————————————————————————–
Gelukkig was mijn prive chauffeur op tijd thuis, dat scheelde weer een stukje fietsen richting Wildervanck. Het was fris op de baan maar na 2 inloop rondes was het lichaam gelukkig al iets op temperatuur gekomen, was wel blij met mijn thermoshirt onder mijn lange mouwen shirt en mijn jasje, ook de handschoenen bleven nog even lekker aan. Eerst wat loopscholing door middel van, het over en tussen fietsbanden doorlopen cq springen, het opwarmen was voltooid. De opdracht van deze avond was 10 a 12 keer 2 min. lopen, eerst rustig, 2e keer iets harder, dan weer hetzelfde dan weer rustig enz.. de een na laatste ronde het verst gelopen stukje nogmaals en de laatste ronde, nog iets verder dan de verste… Mijn benen deden het prima alleen mijn adem redde het net niet, zeker de laatste ronde was het effe uithijgen, maar het was de laatste ronde dus ook daar is wel weer overheen te komen Daarna nog even uitlopen en rekken, strekken.

Lekker gelopen, ik merk de laatste tijd dat ik minder moe ben na een training, dus lekker getraind en niet meteen doodlam. De perfecte combi.

From → Lopen

5 Comments
  1. Erg Leuk… Hoop dat het allemaal uit de verf gaat komen!! Veel Ren Plezier met de voorbereidingen!! Go For It…..

  2. hopen, Ivonn….dat doen we ergens anders ๐Ÿ˜‰ Dit gaat lukken, let maar op ๐Ÿ˜€

  3. ๐Ÿ˜€ ๐Ÿ˜€ Dat is waar Linda…….

  4. hahaha..dat zeg ik ook altijd Linda!

    Meiden, ik vind jullie beiden toppertjes!! Is het niet AEDM, die mensen samenbrengt, dan is het wel hardlopen;-)

  5. Het gaat steeds beter als je minder moe bent na de training en niet helemaal uitgeput. Ga zo door! ๐Ÿ˜€

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: